Čo hydratuje vašu pokožku?

Obsah:

Čo hydratuje vašu pokožku?
Čo hydratuje vašu pokožku?

Video: Čo hydratuje vašu pokožku?

Video: Čo hydratuje vašu pokožku?
Video: Торт НЕ за 1 Минуту! ТАЕТ во РТУ "ВАНИЛЬНОЕ ОБЛАЧКО"! ТАКОЙ в Магазине НЕ КУПИШЬ! Готовим Дома 2024, Marec
Anonim

Ako hydratovať pokožku: 7 krokov

  • Pite primerané množstvo vody. Prvým krokom k hydratácii pokožky je hydratácia tela. …
  • Používajte hydratačné produkty starostlivosti o pleť. …
  • Vyhýbajte sa veľmi horúcim a dlhým sprchám. …
  • Rozmaznávajte sa pleťovými maskami/obliečkami. …
  • Použite zvlhčovač. …
  • Opaľovací krém je nutnosťou. …
  • Jedzte potraviny bohaté na vodu.

Ako môžem rýchlo hydratovať pleť?

Jedzte veľa potravín bohatých na esenciálne mastné kyseliny, ako sú ryby, orechy a olivový olej. Zamerajte sa na aspoň 7 až 8 hodín spánku každú noc. Zahoďte drsné čistiace a exfolianty a prejdite na šetrnejšie, hydratačné produkty.

Čo pleť najviac hydratuje?

„Najlepšou zložkou pre suchú alebo dehydrovanú pleť je kyselina hyalurónová, vďaka jej schopnosti hydratovať až 1000-násobok svojej hmotnosti,“hovorí. Lekus tiež navrhuje vyskúšať listové masky ako rýchly a jednoduchý spôsob, ako napustiť mega dávku vlhkosti.

Aké veci hydratujú vašu pokožku?

Tu sú najlepšie a najefektívnejšie spôsoby, ako udržať pokožku hydratovanú:

  1. Prejdite na jemný čistiaci prostriedok. …
  2. Použite hydratačný toner alebo esenciu. …
  3. Naneste svoje produkty na vlhkú pokožku. …
  4. Používajte zvlhčujúce séra. …
  5. Vrstva na zmäkčujúci krém. …
  6. Zachyťte to všetko pomocou okluzívneho oleja. …
  7. Dajte si hydratačné doplnky. …
  8. Pravidelne používajte masku na spanie.

Aké potraviny hydratujú vašu pokožku?

12 najlepších potravín pre zdravú pokožku

  1. Tučné ryby. Mastné ryby, ako je losos, makrela a sleď, sú vynikajúce potraviny pre zdravú pokožku. …
  2. Avokádo. Avokádo má vysoký obsah zdravých tukov. …
  3. Vlašské orechy. …
  4. Slnečnicové semienka. …
  5. Sladké zemiaky. …
  6. Červená alebo žltá paprika. …
  7. brokolica. …
  8. Tomatoes.

Odporúča: